i-buddy.info新着記事

2016/03/11 22:18:11 |
アレルギーの症状として代表的なのは、アレルギー性鼻炎や花粉症、アトピーなどです。これらのアレルギーの症状というのは、人間の体が持っている免疫力が異常に反応を示してしまい、入り込んできた物質などに対する働きが強すぎてしまっていることが原因だとされています。このアレルギーの症状の改善が期待できるとされているものの一つがオメガ3なのです。オメガ3がどうしてアレルギーの症状の改善が期待できるのかというと、アレルギーの症状を引き起こしている物質のプロスタグランジンを減らす働きがあると言われているからです。大量にリノール酸を摂取してしまうと、体の中にアラキドン酸と言われる成分が増えすぎてしまいます。これに...
2016/03/11 22:17:11 |
今話題の置き換えダイエット、皆さんも耳にしたことがあるのではないでしょうか。基本は3食のうち1食だけ低カロリー品、特にダイエットドリンクなどに置き換えるこの置き換えダイエットは、わかりやすく簡単なために注目を集めましたが、一方で長続きしていると言う人はそれほど多くないようです。置き換えダイエットが成功するか否かは置き換える食品にかかっており、置き換えダイエット食品の選定が何より重要なのです。極端な話、1食を抜いてしまえば一日の総カロリーは大きく削減できるわけですが、多くの人はそれでは空腹で持たないと言うでしょう。置き換えダイエット食品に重要なのは満腹感と腹持ちであり、単にカロリーが低いだけでそ...
2016/03/11 22:16:11 |
レザージャケットを購入する際に、デザインも重要なポイントですが、やはりいくら位するのかは最も気になるところです。レザージャケットと言っても、使われている素材によっては価格が違ってきます。最もリーズナブルなのが、フェイクレザーを使ったレザージャケットで、安いものなら2000円から3000円位で購入することもできます。また、レザーの中でもメジャーなのがカウレザーと呼ばれる牛革です。耐久性があって丈夫な牛革のレザージャケットは、1万円前後からあります。更に、柔らかくて軽量なラムレザー、羊革のレザージャケットは5000円前後から購入できます。そして、頑丈で滑らかなホースレザー、馬革のレザージャケットは...
2014/05/07 19:30:07 |
ダイヤモンドを使ったアクセサリーは不動の人気を誇っています。モチーフはハートやフラワーが人気です。次点は、ブランド物。中でも、バッグが人気で、大きな物ではなくデートに使いやすいタイプが支持されています。クリスマスや冬にちなんだ物を贈ると1年中は使えないという難点があるものの、ファー素材のバッグやクリスマス限定品であれば喜んでもらえるでしょう。クリスマスコフレやクリスマスの時期に出る香水がクリスマス限定品の代表例ですね。シュタイフ社が毎年出している限定のテディ・ベアのような可愛い物かつ限定の物も狙い目です。あとは、誕生日に指輪を贈っているとしても、クリスマスはペアリングを互いに購入するという作戦...
2014/02/11 01:55:11 |
生活習慣病は食事で予防・改善ができます。それは、生活習慣病の原因となるのが、食べ過ぎや、偏った食事によることが多いからです。基本的には、暴飲暴食を避け、1日の適正エネルギー量を守り、規則正しく一日三食、栄養バランスの良い食事をしっかり摂ることです。脂っこいものは避け、魚と野菜中心の和食にすることで、比較的楽に、食生活を改善することができます。EPAやDHAを摂りましょう。DHAの効果・副作用についてはこちらご覧ください。過度の飲酒は避けて、適量を週に2回程度にすること、お酒のおつまみを食べ過ぎないことなどにも注意しましょう。自分の適切なカロリーを知ることや、普段食べているもののカロリーを知るこ...
2014/01/22 10:30:22 |
血糖値を下げる為には食事内容を見直し、改善することが非常に重要です。食事内容を血糖値を下げる働きのある食材にすれば、食事は毎日摂るものなので効率よく血糖値を下げていけるでしょう。血糖値を下げる働きのある食材ですが、食物繊維が豊富なもの・ミネラルの一つであるクロムが豊富なものを選ぶと良いです。なぜかと言うと、食物繊維は糖分の吸収スピードを遅くする働きがあるので、食事の後に血糖値が上がるのを抑えてくれます。食物繊維がたくさん含まれているのは、ゴボウ・かぼちゃ・きのこ類・こんにゃくなどがあります。ミネラルの一つであるクロムは、インシュリンの働きを良くします。インシュリンの働きが良くなると、糖分を積極...

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